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冬天晚上睡觉穿袜子好不好
补充说明：冬天晚上睡觉穿袜子好不好
a******W 2022-04-24 22:36
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医生回答(1)
戚璞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
晚上睡觉时穿袜子有一定的好处，但也存在一定的坏处。
好处：晚上睡觉时处于相对较低的环境温度中，此时机体为维持正常体温，需要通过增加产热、减少散热来实现。而适当加厚的袜子能够起到一定保温作用，有助于减少散热，从而达到较好的睡眠状态。
坏处：如果长时间穿着较厚的袜子睡觉，可能会导致局部血液循环受阻，引起足部水肿的情况发生；此外，对于糖尿病患者而言，若夜间穿着过厚的袜子，不利于对血糖进行监测，可能会影响病情控制。
针对上述好处与坏处，建议睡前可根据自身情况选择是否穿袜子，如感觉不适则不建议继续穿着。
在寒冷季节或空调房内，可以考虑穿着透气性好且保暖的袜子以保持足部温暖。但在炎热天气或赤脚状态下，则不宜穿袜子以免影响散热。
为了确保良好的睡眠质量，在冬季晚上睡觉时可以根据个人需求选择是否穿袜子。同时注意避免过度依赖于穿袜子带来的舒适感，应综合考虑自身的感受和健康状况做出最合适的决定。
2024-02-02 10:21
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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