首页> 营养科> 西红柿> 西红柿含钾高多少

精选回答(1)

聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲

擅长:肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病

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西红柿含钾量一般每100克西红柿中含有180毫克的钾离子。
这些丰富的钾离子可以有效调节摄入后体内的离子平衡,不仅可以改善低钾血症引起的肢体无力,还可以维持心脏的血液摄取能力,增强心肌细胞的活力。同时吃西红柿还可以补充碳水化合物、维生素B和纤维素,可以促进新陈代谢、滋养神经和加速消化。西红柿富含番茄红素和维生素,可以达到良好的抗氧化效果,更好地清除体内的氧化自由基,避免自由基对免疫系统的损害,适当地吃一些西红柿可以解决免疫力下降和衰老的问题。
建议每天至少吃一个西红柿,可以达到美白、通便的效果。

2022-08-03 18:45

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医生回答(1)

奚权盛 主治医师 三甲

擅长:营养科

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西红柿含钾量并非特殊的高,假如得了了低钾血症以后,在生活当中应当是多食用那些含钾量比较高的食物。海藻类的食物一般为含钾量比较多的,比方紫菜,海带。

2022-04-26 00:57

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疾病百科

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低钾血症 (钾缺乏)

血清钾浓度低于3.5mmol/L(3.5mEq/L,正常人血清钾浓度的范围为3.5~5.5mmol/L)称为低钾血症。低钾血症时,机体的含钾总量不一定减少,细胞外钾向细胞内转移时,情况就是如此。但是,在大多数情况下,低钾血症的患者也伴有体钾总量的减少——缺钾(potassium deficit)。

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