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炒米泡水喝能去湿气吗
补充说明：炒米泡水喝能去湿气吗
a******W 2022-04-25 18:27
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炒米泡水喝可以起到一定的去湿气效果。
从中医食疗的角度来讲，炒米属于一种性质偏温的食物，能够起到健脾的作用，进而达到祛湿的效果。如果患者存在湿气过重的情况，可能会表现为舌苔厚腻、大便黏滞不爽等现象，此时可以通过食用炒米的方式缓解不适症状。此外，也可以适当摄入红豆薏米粥、芡实莲子粥等食物，上述食物均具有祛湿的功效。必要时，也可遵医嘱服用参苓白术散、二妙丸等药物进行调理。
对于体内湿气过重的人群，通常伴有乏力、食欲减退等症状，此时还可以通过艾灸足三里穴、阴陵泉穴等方式改善病情。
需要注意的是，针对体内的湿气过重，建议患者平时还要注意饮食清淡，避免吃油腻以及寒凉的食物，以免加重体内的湿邪。同时也要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
2024-04-16 19:43
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舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮。唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。苔质颗粒细小致密，中厚边薄，刮之易去者，称为腻苔。
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清热利湿、化痰宽中、理气活血。用于湿热内蕴所致的胃脘痞闷、口干不欲饮、恶心厌油、食少纳差、胁肋隐痛、腹部胀满、大便粘滞不爽或臭秽，或身目发黄、舌质暗、边红、舌苔厚腻、脉弦滑或弦数者，以及慢性乙型肝炎见上述证候者。
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清热除湿化滞。用于急性胃肠炎，属伤食泄泻型及湿热泄泻型者，症见腹痛腹满、泄泻臭秽、恶心、呕腐或有发热恶寒苔黄肪数等。亦可用于食滞胃痛而症见胃脘痛、拒按、恶食欲吐、嗳腐吐酸、舌苔厚腻或黄腻肪数者。
