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维生素c吃多了会不会失眠
补充说明：维生素c吃多了会不会失眠
a******W 2022-04-26 19:01
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维生素C摄入过量可能引发失眠。
维生素C在体内代谢过程中会产生草酸，导致尿液呈酸性。当人体长期处于偏酸性的状态时，会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而引起失眠的发生。
对于存在轻度睡眠障碍的人群，若只是偶尔一次服用大量维生素C，则通常不会出现失眠症状。
因此，日常生活中不建议盲目自行用药以避免潜在风险。如果患者需要长时间服用维生素C制剂，应定期监测血液中维生素C含量，确保其水平在正常范围内。
2024-03-31 14:04
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