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怀孕能鲅鱼吗
补充说明：怀孕能鲅鱼吗
a******W 2022-04-26 18:58
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量吃鲅鱼。
鲅鱼是一种常见的海产鱼类，富含优质蛋白、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，有利于促进胎儿大脑及视力的发育，并且能够增强机体免疫力。但需注意的是，由于鲅鱼属于寒性食物，因此建议在孕期后期或者体质偏寒的孕妇中慎用。
如果孕妇对海鲜过敏，则不宜食用鲅鱼，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
怀孕期间饮食应多样化，保证营养均衡，避免过度摄入高脂、高盐食物，以减少妊娠期并发症的风险。同时，孕妇还应注意保持充足的休息，定期进行孕检，监测胎儿生长发育情况。
2024-03-10 21:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
