首页> 营养科> 南瓜> 南瓜黄豆做豆浆的功效

南瓜黄豆做豆浆的功效

发病时间:不清楚

南瓜黄豆做豆浆的功效

补充说明:南瓜黄豆做豆浆的功效

a******W 2022-04-26 19:01

南瓜 黄豆 豆浆 消化 皮肤 贫血 维生素 葡萄糖 肠道 β-胡萝卜素 维生素A 叶酸 乳糖 大豆 过敏

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

找医生

南瓜黄豆做豆浆具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、预防贫血等功效和作用。
1.补充营养素
南瓜黄豆中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为身体提供必需的营养素。
2.提供能量
南瓜黄豆中的碳水化合物和蛋白质能够被人体分解成葡萄糖和氨基酸,为身体提供能量。
3.促进消化
南瓜中含有的膳食纤维可促进肠道蠕动,而黄豆中的寡糖有助于益生菌生长,从而起到促进消化的作用。
4.改善皮肤健康
南瓜中的β-胡萝卜素在体内转化为维生素A,对维持正常的上皮细胞功能有益,而黄豆中的异黄酮具有抗氧化作用,两者共同作用有利于皮肤健康。
5.预防贫血
南瓜中的铁元素可以帮助合成血红蛋白,而黄豆中的叶酸则参与红细胞的制造,适量摄入对于预防贫血有积极作用。
建议在制作南瓜黄豆豆浆时,避免使用金属器具接触食材,以减少氧化反应的影响,并确保豆浆的新鲜度。此外,对于患有乳糖不耐受或对大豆过敏的人群,应谨慎食用,以免引起不适症状。

2024-04-30 15:11

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

消化性溃疡 (胃、十二指肠溃疡)

消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡,是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素,其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素,因此得名。酸性胃液接触的任何部位,如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃,故又称胃、十二指肠溃疡。

推荐医生更多