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冰糖炖苹果的功效
补充说明：冰糖炖苹果的功效
a******W 2022-04-26 19:02
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
冰糖炖苹果具有清热解毒、润肺止咳、益气生津、健脾养胃的功效和作用。
1.清热解毒
冰糖炖苹果中含有的苹果酸和维生素C具有一定的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，从而达到清热解毒的效果。
2.润肺止咳
苹果中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，改善消化功能，进而缓解便秘症状。
3.益气生津
苹果中含有丰富的碳水化合物和多种微量元素，适当食用可为身体补充能量，维持机体正常运转。
4.健脾养胃
冰糖炖苹果中的苹果含有一定量的有机酸，如苹果酸等，能刺激唾液分泌，有助于消化吸收。
建议适量食用冰糖炖苹果以获取其潜在健康效益。但需注意的是，对于糖尿病患者而言，由于其中含有一定量的糖分，因此需要控制摄入量，以免影响血糖水平的稳定。
2024-04-05 20:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
