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来姨妈可以喝酸奶加火龙果吗
补充说明：来姨妈可以喝酸奶加火龙果吗
a******W 2022-04-27 17:59
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来姨妈期间可以适量吃酸奶加火龙果。
酸奶中含有丰富的蛋白质、钙质以及多种有益菌群，能够为机体补充营养物质，并且提高自身抵抗力。而火龙果属于低热量、高纤维的食物，适当食用可以增加饱腹感，还可以促进胃肠蠕动，有利于预防便秘的发生。因此，来姨妈期间是可以适量吃酸奶加火龙果的。
如果患者对酸奶或火龙果存在过敏反应，则不建议在月经期食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
女性经期身体免疫力低下，应注意休息，避免剧烈运动，同时还要做好保暖措施，以免腹部受凉引起痛经。
2024-03-29 22:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
