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黑糯米是什么功效
补充说明：黑糯米是什么功效
a******W 2022-04-27 17:59
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黑糯米富含花青素、膳食纤维及铁、钙等矿物质，适量食用有助于补充营养、辅助抗氧化及促进肠道蠕动，对改善缺铁性贫血有一定辅助作用，但并非治疗手段。其升糖指数相对较低，可作为主食搭配的粗粮选择之一。消化功能较弱者需控制摄入量，避免加重胃肠负担；血糖异常人群仍应纳入全天碳水总量计算，个体反应存在差异，建议根据自身情况调整食用方式。
2026-01-26 04:39
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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