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黑糯米是什么功效
补充说明：黑糯米是什么功效
a******W 2022-04-27 17:59
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黑糯米具有补血、养胃、健脾、润肠通便的功效和作用。
1.补血
黑糯米富含铁元素，能促进红细胞的生成，提高血液的携氧能力。
2.养胃
黑糯米中的膳食纤维可以增加食物在消化道内的停留时间，减缓胃排空速度，从而延长饱腹感。
3.健脾
黑糯米入脾经，能够起到一定的健脾胃的功效。
4.润肠通便
黑糯米含有一定量的不溶性膳食纤维，该物质具有吸水膨胀的特点，在肠道内可刺激肠壁分泌黏液，进而增强其润滑度。
食用黑糯米时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动或体重增加。另外，对于有胃肠功能紊乱者，应减少摄入以减轻可能引起的不适症状。
2024-04-16 13:14
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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