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柠檬泡水喝晒太阳会长斑吗
补充说明：柠檬泡水喝晒太阳会长斑吗
a******W 2022-04-27 18:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柠檬泡水喝后晒太阳有可能会促进黑色素生成，进而影响肤色及皮肤健康。
柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸等成分，具有一定的美白功效。适量饮用柠檬水可以帮助抑制体内黑色素的生成，从而起到淡化色斑的作用。但如果不注意做好防晒工作，在紫外线照射下会导致黑色素细胞分泌增多，引起色素沉着，甚至会出现新的色斑。
如果个体本身存在黄褐斑、雀斑等皮肤问题，或者使用了含有激素的美白产品，则可能因受到日光照射而加重色斑形成或引发皮肤炎症等问题。
在日常生活中，应避免长时间暴露于强烈阳光下，并采取有效措施保护皮肤免受紫外线伤害。同时还要注意均衡饮食，适当增加富含抗氧化剂的食物摄入量，有助于减少皮肤损伤风险。
2024-03-20 09:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
