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不真实感怎么恢复
补充说明：不真实感怎么恢复
a******W 2022-04-27 18:03
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不真实感可以通过心理咨询、支持性心理治疗、认知行为疗法、人际关系疗法、精神分析治疗等方法来缓解。
1.心理咨询
通过专业心理咨询师引导患者表达内心感受，并探索其对现实感知的认知偏差。适用于存在轻微不真实感但无明显生活困扰者。
2.支持性心理治疗
提供情感上的支持和鼓励，帮助个体建立自信和自我价值感。适合于那些经历了重大生活变故后产生不真实感的人群。
3.认知行为疗法
通过改变不良思维模式和行为习惯来缓解症状。针对有明确认知障碍导致不真实感的情况有效。
4.人际关系疗法
着重改善人际关系以减轻由社交压力引起的不真实感。对于因社交焦虑而感到不真实的人有良好效果。
5.精神分析治疗
在安全氛围下深入探讨潜意识冲突及防御机制，促进自我认识。适合处理源于童年创伤或未解决的心理冲突所导致的不真实感。
若不真实感持续存在且无法通过简单调整恢复正常功能，建议寻求专业心理健康医生的帮助。必要时，可能会推荐使用抗抑郁药如舍曲林或抗精神病药利培酮等非典型抗精神病药进行治疗。
2024-03-11 15:30
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不真实感指患者感到周围的事物好象是“不真实的”、“虚无渺茫的”、“不自然的”，自己的言语动作和环境事物都变得陌生、异样，不生动，不鲜明。病情严重者甚至感到自己和世界已不复存在。
症状起因：多见于抑郁症患者。
就诊科室：心理
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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