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运动后腿会痒怎么回事
补充说明：运动后腿会痒怎么回事
a******W 2022-04-27 18:00
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
运动后腿会痒可能是血液循环加速、排汗增多、皮肤干燥、维生素D缺乏、荨麻疹等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.血液循环加速
运动时肌肉收缩和舒张加快了血液循环的速度，导致血液中的代谢废物如乳酸等积累并刺激神经末梢，引起腿部瘙痒。这种情况通常属于正常反应，不需要特殊处理，适当休息即可缓解。
2.排汗增多
运动过程中身体产热量增加，通过出汗散热以维持体温平衡。此时交感神经兴奋，汗腺分泌活动增强，汗液排出量随之增加。针对这种情况可以采取间歇性训练法，即每次锻炼时间控制在30分钟左右，中间休息5-10分钟后再进行下一轮训练。
3.皮肤干燥
运动会导致水分流失，如果不及时补充水分或者使用保湿产品，就会导致皮肤干燥，从而出现瘙痒的症状。建议在运动前后多喝水保持水分，同时涂抹具有滋润作用的身体乳来帮助改善皮肤状况。
4.维生素D缺乏
维生素D是一种脂溶性维生素，在体内的主要功能是促进钙、磷的吸收和利用，对于骨骼健康至关重要。当人体缺乏维生素D时，会引起一系列的生理变化，包括神经系统兴奋性增高，进而表现为运动后腿部瘙痒。可通过日光浴或遵医嘱服用维生素D补充剂进行治疗。
5.荨麻疹
荨麻疹是由各种因素引起的皮肤黏膜小血管扩张、渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，可能与运动后的免疫应激有关。患者可遵照医生的指导使用抗组胺药物进行止痒，如西替利嗪、氯雷他定等。
针对运动后腿部瘙痒的情况，建议进行全血细胞计数、肝肾功能测试以及IgE水平检测，以排除潜在的过敏反应或其他相关疾病。
2024-04-06 04:56
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荨麻疹(Urticaria)俗称风团、风疹、风疙瘩、风疹块，是一种常见的皮肤病。荨麻疹是由于各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出而造成局部水肿性的损害，典型表现是局部或全身出现大小不等的风团，剧痒难忍，挠抓后皮疹增多，夜晚多发，持续数小时后消退。可能伴随有发烧、腹痛、腹泻或其他全身症状。
