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玉竹与红枣泡水的功效
补充说明：玉竹与红枣泡水的功效
a******W 2025-09-17 07:56
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玉竹与红枣泡水可以起到滋补养生的作用。
玉竹和红枣都是传统中药材，它们各自具有独特的营养成分和药理作用。玉竹富含多糖、氨基酸和微量元素，能够滋养肺阴、润燥止渴；而红枣则含有丰富的维生素C、维生素A、钾和纤维素，能够补中益气、养血安神。当这两种食材共同泡水时，它们的营养成分可以充分溶解在水中，从而发挥协同作用，增强滋补效果。
实践上，使用玉竹和红枣泡水时，可以选择将它们洗净后直接放入茶壶中，加入适量的清水，用文火慢慢煮沸，再转小火慢炖约半小时，直至水色变红、香气四溢即可。这样泡制的水不仅味道甘甜，还能够更好地释放玉竹和红枣中的营养成分。需要注意的是，虽然玉竹和红枣泡水具有良好的滋补作用，但也不宜过量饮用，尤其是对于糖尿病患者而言，因为它们都含有一定的糖分，过量饮用可能会导致血糖升高。泡水时应避免使用铁质或铝质容器，以免影响水的口感和营养成分。
【生活小贴士：】
1. 玉竹和红枣泡水适合于需要滋阴润燥、养血安神的人群。
2. 泡水时应选择新鲜的玉竹和红枣，以确保营养成分的充分释放。
3. 每天饮用不宜超过500毫升，以免糖分摄入过多。
4. 用砂锅或玻璃容器泡水，避免使用铁质或铝质容器。
2025-09-18 22:19
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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胃酸过多、胃灼热、胃部不舒适、胃部饱食感、胃胀、胸闷、打嗝（嗳气）、恶心（想呕吐、反胃、醉酒后恶心感等）、饮酒过多、胃痛、促进消化、消化不良、食欲缺乏、食物过量。
