发病时间：不清楚
轻微腰间盘突出能跑步吗
补充说明：轻微腰间盘突出能跑步吗
a******W 2022-04-27 17:58
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精选回答(1)
轻微腰椎间盘突出患者可以尝试慢跑，但要量力而行。
轻度腰椎间盘突出通常症状较轻，可能不会引起明显的疼痛或不适。开始慢跑前，应先咨询医生的意见，并逐步增加运动强度以减少风险。此外，还应注意选择合适的跑鞋和地面条件，以支持足部和膝盖关节，降低受伤概率。
如果在慢跑过程中出现腰部剧烈疼痛、活动受限等明显不适症状，则需要立即停止运动，并及时就医处理。
对于存在轻微腰椎间盘突出的人群而言，日常生活中要注意避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。同时还要注意做好保暖措施，以免着凉。
2024-04-17 03:26
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
