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下奶汤有哪些食物
补充说明：下奶汤有哪些食物
2022-04-26 16:54
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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
通常情况下，下奶的汤一般包括通草猪蹄汤、木瓜花生汤、王不留行汤等。
1、通草猪蹄汤
通草猪蹄汤中通常含有丰富的微量元素、蛋白质等营养成分，哺乳期女性适量食用通草猪蹄汤，可以为自身补充营养物质，有助于促进乳汁分泌，进而起到下奶的作用。
2、木瓜花生汤
木瓜花生汤中通常含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，哺乳期女性适量食用，可以促进胃肠道蠕动，有助于增加乳汁分泌，从而起到下奶的作用。
3、王不留行汤
王不留行汤属于一种中药汤剂，可以促进乳汁分泌，还具有活血通经、下乳消肿等功效。哺乳期女性适量食用王不留行汤，可以改善乳汁淤积、乳房胀痛等不适症状。
除此之外，猪蹄汤、鲫鱼汤等汤都具有下奶的作用，可以适量食用。需要注意的是，汤类食物的营养成分有限，不能代替药物治疗疾病。如果哺乳期女性食用汤类食物后没有明显效果，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-06-21 11:00
举报周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
下奶汤的食物有丝瓜、乌鸡、猪蹄、通草、鲫鱼、木瓜等。孕妇产后需要分泌乳汁，多摄入汤类食物有促进乳汁分泌的作用，而通草、木瓜本身具有通乳的功效，猪蹄、鲫鱼、乌鸡富含丰富的蛋白质和多种氨基酸以及胶原蛋白，配合食用不仅能促进乳汁分泌，还能够给产妇提供营养，对产妇身体的恢复也有一定的益处。丝瓜属果蔬类，含有维生素，同样能为产妇提供营养，并且能使汤不过于油腻，容易被胃肠吸收。此外，孕妇产后少吃生冷、辛辣刺激性强的食物，而且千万注意不要感冒，不要受凉，不要吹风，否则容易导致风寒进入体内，引起关节疼痛。
2023-03-29 19:30
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