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天天吃青菜皮肤会变黄吗
补充说明：天天吃青菜皮肤会变黄吗
a******W 2022-04-28 18:42
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精选回答(1)
天天吃青菜通常不会让皮肤变黄。正常食用量下，青菜中的胡萝卜素能被身体及时代谢，肤色不会明显改变。只有长期大量摄入胡萝卜素含量极高的蔬菜，如胡萝卜、南瓜等，才可能让皮肤呈现暂时性偏黄，且多见于手掌和脚底，停食后多可逐渐恢复。日常饮食注意种类多样、荤素搭配，不必因担心肤色而减少青菜摄入。若皮肤发黄持续不退或伴随其他不适，建议及时就医排查原因。
2026-04-01 09:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
