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北方人在南方怎么除湿
补充说明：北方人在南方怎么除湿
a******W 2022-04-23 20:26
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
北方人在南方怎么除湿可采取饮食调理、艾灸疗法、拔罐疗法、中药外敷、运动疗法等方法来改善。
1.饮食调理
通过食用具有健脾祛湿功效的食物如红豆、薏米等来改善体内湿气过重的情况。适用于脾胃虚弱引起的湿邪内盛。日常生活中要注意饮食清淡，避免油腻辛辣食物。
2.艾灸疗法
通过刺激穴位的方法达到祛湿的目的，比如足三里穴、阴陵泉穴等。此方法适合用于缓解因寒湿侵袭而引发的症状。
3.拔罐疗法
利用负压吸附于人体皮肤表面，促进局部血液循环，从而达到祛湿的效果。对于风寒湿痹、肌肉酸痛等症状有一定的缓解效果。
4.中药外敷
将具有利水渗湿功效的草药碾碎后外敷于患处，如白术、茯苓等，可以辅助去除体内的湿气。上述药物能够起到一定的祛湿作用，但需注意过敏者禁用。
5.运动疗法
适当的体育锻炼有助于促进气血运行，增强体质，提高身体抗病能力，进而达到祛湿的目的。运动疗法适合所有人群，可以根据自身情况选择合适的运动方式进行锻炼，如慢跑、太极等。
针对北方人到南方生活后可能面临的湿气问题，建议定期监测身体状况，必要时可咨询专业医生以获得适当的中医调理方案。
2024-02-09 16:26
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
