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为什么晚上吃大蒜睡不好
补充说明：为什么晚上吃大蒜睡不好
a******W 2022-04-28 18:41
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精选回答(1)
晚上吃大蒜可能会影响睡眠质量，但一般不会直接导致睡眠不好，因为大蒜属于辛辣刺激性食物，可能会对胃肠道造成刺激，从而影响睡眠质量。
大蒜是一种常见的食物，也属于辛辣刺激性食物，其中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素C、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，适当吃大蒜能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。但大蒜具有一定的刺激性，如果在晚上吃大蒜，可能会对胃肠道造成刺激，从而引起腹痛、腹胀、腹泻等胃肠道不适症状，从而影响睡眠质量。
如果出现上述不适症状，建议患者及时到正规医院就医，可以在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，从而改善不适症状。
在日常生活中，患者要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、辣条等，以免影响睡眠质量。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-04-29 01:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
