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山楂苹果雪梨水的功效与作用
补充说明：山楂苹果雪梨水的功效与作用
a******W 2022-04-28 18:39
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山楂苹果雪梨水具有健脾消食、化痰止咳、活血化瘀、润肠通便等功效与作用。
1.健脾消食
山楂中的有机酸能促进消化液分泌，增进食欲；苹果中的膳食纤维可增加胃肠道蠕动，有助于食物消化。
2.化痰止咳
山楂具有一定的祛痰效果，而梨子则能够起到镇静止咳的作用，两者合用可以缓解呼吸道不适症状。
3.活血化瘀
山楂中含有的黄酮类物质具有扩张血管、降低血压的作用，从而达到活血化瘀的目的。
4.润肠通便
梨和苹果都富含水分及膳食纤维，能够增加粪便体积并软化大便，进而改善便秘情况。
在食用上述食材时需注意适量原则，避免过量摄入引起胃肠道负担加重。对于存在消化系统疾病或体质虚弱者，建议减少或避免使用上述食材以减轻可能的风险。
2024-02-23 10:34
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