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青瓜香蕉牛奶汁的功效

发病时间:不清楚

青瓜香蕉牛奶汁的功效

补充说明:青瓜香蕉牛奶汁的功效

a******W 2022-04-28 18:40

香蕉 牛奶 消化 通便 解酒 利尿 维生素 葡萄糖 肠道 便秘 肝脏 乳糖

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

青瓜香蕉牛奶汁具有补充营养素、提供能量、促进消化、润肠通便、解酒利尿等功效和作用。
1.补充营养素
青瓜香蕉牛奶汁中富含多种维生素、矿物质等营养成分,适量食用可为身体提供必需的营养素。
2.提供能量
该饮品含有一定的碳水化合物和脂肪,能快速转化为葡萄糖,为身体提供短期的能量来源。
3.促进消化
其中的纤维素有助于改善肠道环境,促进食物的消化吸收。
4.润肠通便
青瓜中的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动,从而起到预防便秘的作用。
5.解酒利尿
其中含有的钾元素可以帮助排出体内多余的水分,减轻酒精对肝脏的负担。
建议在选择食材时,优先选用新鲜且无添加的原材料以保证饮品质量;此外,对于乳糖不耐受者而言,应减少或避免使用牛奶以防不适症状发生。

2024-04-13 11:09

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