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豆腐和山药能一起吃吗的功效
补充说明：豆腐和山药能一起吃吗的功效
a******W 2022-04-28 18:42
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精选回答(1)
豆腐和山药能一起吃，具有健脾养胃、润燥滑肠、补益气血的功效。
从中医食疗学的角度而言，豆腐性味甘微寒，入脾、胃、大肠经，具有健脾养胃之功效；山药性平，味甘，归肺、脾、肾经，具有补脾养胃的作用。二者合用可增强健脾养胃的效果。此外，山药还具有生津止渴、润燥滑肠的功效，有助于缓解便秘；而豆腐则有清热解毒、利水消肿的功效，对于水肿、小便不利等症状有一定的改善作用。两者的结合能够补益气血，适用于气血不足所致的心悸失眠、头晕目眩等症状。
需要注意的是，虽然豆腐和山药可以一起食用，但不宜过量摄入，以免引起消化不良或加重肾脏负担。
在日常饮食中，适量搭配豆腐和山药有利于身体健康，但需注意个体差异及过敏反应，并关注可能出现的消化道不适症状。
2024-03-13 08:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
