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天狮钙奶粉的作用

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天狮钙奶粉的作用

补充说明:天狮钙奶粉的作用

a******W 2025-09-17 12:50

奶粉 骨骼 睡眠质量 维生素D 发育 睡眠状态

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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天狮钙奶粉主要通过补充钙质来帮助改善骨骼健康。

天狮钙奶粉的作用主要是为了补充人体所需的钙质。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,对于维持骨骼的强度和密度至关重要。人体在成长发育期和老年阶段对钙的需求尤为突出。钙奶粉中的钙可以被人体吸收利用,有助于预防和治疗因缺钙导致的骨质疏松、佝偻病等问题。同时,钙奶粉中通常还含有维生素D,维生素D有助于促进钙的吸收,从而增强补钙的效果。通过补充钙质,可以有效提升骨骼的健康状态,减少骨折的风险。

对于需要补充钙质的人群来说,选择合适的钙源非常重要。在日常饮食中,奶制品、绿叶蔬菜、坚果等都是良好的钙来源。而钙奶粉作为一种补充形式,其优势在于它将钙质与奶粉相结合,既方便饮用,又易于吸收。过量摄入钙质可能会对心脏和肾脏功能产生不利影响,因此在补充钙质时,应遵循适量原则,避免过量摄入。

【生活小贴士:】

1. 适量补充钙质,每日推荐摄入量请参考营养标签或咨询专业医生。

2. 配合维生素D的摄入,以提高钙的吸收效率。

3. 保持适量的户外活动,自然光照有助于体内维生素D的合成。

4. 注意饮食均衡,多样化地摄取富含钙质的食物。

2025-09-18 09:59

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维生素D (抗佝偻病维生素)

维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物,又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中,它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的,维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素,来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收,在胆汁协助下形成乳糜微粒,由淋巴管进入血液,与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用,形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1,25(OH)2D3,它是维生素D最大的生物作用形式,可以促进肠道钙结合蛋白的合成,并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高:①促进肠道内钙、磷的吸收和运转,增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收,使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时,在甲状旁腺素(parathyroid hormone,PTH)的作用下促进钙、磷的吸收,动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期,血钙是正常,血磷略低。当维生素D进一步降低时,即使PTH分泌增加,由于原尿中钙含量的减少,回吸收的钙量不多,此时血钙也降低。

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