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果糖能直接被人体吸收吗
补充说明：果糖能直接被人体吸收吗
a******W 2022-04-29 23:03
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果糖不能直接被人体吸收。
果糖需要经过代谢转化才能被小肠黏膜吸收，因为未经消化的果糖无法通过细胞膜。果糖首先在小肠内被果糖激酶催化生成6-磷酸果糖，然后再被裂解为甘油醛和6-磷酸葡萄糖，其中甘油醛被进一步氧化为二氧化碳和水，6-磷酸葡萄糖则被摄取到肝细胞中参与糖原合成或分解。如果过量摄入果糖，可能会导致肝脏负担加重，长期积累可能诱发脂肪肝等问题。
对于糖尿病患者来说，由于胰岛素分泌不足或者机体对胰岛素敏感性降低，果糖的吸收会受到影响，可能导致血糖波动较大。
日常生活中注意均衡饮食，避免过多食用高果糖食物，特别是对于存在代谢异常的人群，应密切监测血糖水平，以减少潜在健康风险。
2024-04-10 20:10
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