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柠檬和玫瑰花茶的功效与禁忌
补充说明：柠檬和玫瑰花茶的功效与禁忌
a******W 2022-04-29 23:04
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精选回答(1)
柠檬和玫瑰花茶具有生津止渴、润肠通便、美容养颜、清新口气、疏肝理气的功效，但需注意患有胃肠道疾病、对柠檬和玫瑰花茶过敏者不建议饮用。
1、功效
柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分，具有生津止渴、润肠通便的功效，对于津伤口渴、食欲不振、便秘等症状有一定的缓解作用。玫瑰花茶中含有丰富的维生素、氨基酸、铁、钙等营养成分，具有美容养颜、清新口气的功效，对于面色暗沉、皮肤色斑等症状有一定的缓解作用。
2、禁忌
患有胃肠道疾病的患者不建议饮用柠檬和玫瑰花茶，因为柠檬和玫瑰花茶中都含有大量的酸性物质，会刺激胃肠道黏膜，加重胃肠道疾病患者的病情，不利于恢复。此外，对柠檬和玫瑰花茶过敏者也不建议饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。同时，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。
2022-04-30 07:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
