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凉白糖水的功效与作用
补充说明：凉白糖水的功效与作用
a******W 2022-04-29 23:01
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医生回答(1)
李军 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
凉白糖水具有解暑热、生津止渴、清热去火、润肺止咳、健脾和胃等功效和作用。
1.解暑热
凉白糖水具有降低体温的效果，可以缓解中暑引起的不适症状。
2.生津止渴
凉白糖水中含有的糖分能够刺激唾液腺分泌，从而起到促进消化的作用。
3.清热去火
适量饮用凉白糖水可辅助清除体内积热，改善因内火旺盛引起的心烦不宁、失眠多梦等不适症状。
4.润肺止咳
凉白糖水有一定的润燥效果，对于咽喉干燥、咳嗽痰少等症状有一定的缓解作用。
5.健脾和胃
凉白糖水进入人体后能促进消化酶的分泌，进而增强食欲。
在喝凉白糖水时需注意避免过量摄入，以免导致血糖波动或引发龋齿等问题。另外，糖尿病患者应谨慎食用，因为其中的糖分可能会影响血糖控制。
2024-04-19 22:05
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