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孕妇维生素d2d3缺乏吃什么
补充说明：孕妇维生素d2d3缺乏吃什么
a******W 2022-04-29 23:04
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医生回答(1)
杨昱盈 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
孕妇维生素D2、D3缺乏可以通过吃食物、药物等方式进行补充。
1、食物
维生素D2、D3是人体必需的维生素，在人体内不能合成，需要通过外源性摄入进行补充。维生素D2、D3可以促进肠道内钙的吸收，有利于骨骼的生长，还可以预防骨质疏松。孕妇可以适当吃富含维生素D2、D3的食物，比如动物肝脏、海鱼、蛋黄、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，也可以起到补充维生素D2、D3的作用。
2、药物
如果孕妇体内缺乏维生素D2、D3，可能会导致孕妇出现骨质疏松症，出现乏力、腰酸背痛等症状，还可能会影响胎儿的生长发育。孕妇可以在医生指导下服用碳酸钙D3片、维生素AD滴剂等药物进行治疗，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼生长。
孕妇在日常生活中要注意合理饮食，保证营养均衡，不要过多吃辛辣、刺激的食物，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需要的营养。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2022-04-30 08:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
