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维生素b2的功能和作用是什么

发病时间:不清楚

维生素b2的功能和作用是什么

补充说明:维生素b2的功能和作用是什么

a******W 2022-04-29 23:02

维生素 维生素B2 皮肤 眼睛 视力 维生素B2缺乏 口角炎 舌炎 头痛 恶心呕吐

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医生回答(1)

杨盈 主治医师 三甲

擅长:药品

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维生素B2具有维持皮肤和黏膜健康、促进生长发育、维持正常视觉、维持机体正常代谢、维持红细胞完整性功能和作用。
1.维持皮肤和黏膜健康
维生素B2参与体内生物氧化和能量转换过程,促进蛋白质、核酸合成,从而起到维护皮肤及黏膜健康的作用。
2.促进生长发育
维生素B2在人体内发挥多种酶促反应,保证新陈代谢顺利进行,间接支持生长发育。
3.维持正常视觉
维生素B2是构成视紫质的重要原料之一,能促进眼睛的感光色素形成,提高视力水平。
4.维持机体正常代谢
维生素B2作为辅酶组成部分参与碳水化合物、脂肪及蛋白质代谢,确保身体各项功能顺畅运行。
5.维持红细胞完整性
维生素B2有助于红细胞的形成,并防止其过早破裂,对血液起着重要作用。
维生素B2缺乏可能导致口角炎、舌炎等疾病发生,因此需要合理补充。同时,应避免长期过量摄入,以免引起头痛、恶心呕吐等副作用。

2024-04-27 21:45

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维生素B2 (核黄素)

维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给,牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富,绿色蔬菜中也有,但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低,线粒体中氧化速率下降,直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

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