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抑郁症全身酸痛该怎么办
补充说明：抑郁症全身酸痛该怎么办
a******W 2022-04-29 23:02
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
抑郁症伴随全身酸痛可以考虑运动疗法、认知行为疗法、针灸治疗、抗抑郁药物治疗、心理支持治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.运动疗法
运动疗法通过增加大脑内啡肽的释放来减轻抑郁症患者的疼痛症状。对于轻度至中度抑郁症伴随全身性肌肉紧张、僵硬者有较好的效果。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在帮助患者识别并改变负面思维模式，从而缓解情绪低落引起的不适感。此方法适合于那些因思维习惯导致焦虑或抑郁的人群。
3.针灸治疗
针灸可以调节神经递质平衡，改善脑功能状态，从而达到缓解疼痛的目的。对于存在明显压力反应及睡眠障碍的抑郁症患者具有一定的镇静效果。
4.抗抑郁药物治疗
抗抑郁药物能够调节大脑中的神经传递物质，如血清素和去甲肾上腺素等，以提高情绪状态。适用于广泛性抑郁发作伴有明显的躯体症状，且非典型症状突出的情况。
5.心理支持治疗
心理支持治疗提供一个安全环境让患者表达情感，并培养应对策略，有助于改善整体健康状况。当患者面临重大生活变故时，可以获得来自专业人士的心理安慰和支持。
需要注意的是，在接受抑郁症治疗期间，应遵医嘱用药，定期复查。同时，保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动，也有助于改善身体不适症状。
2024-03-31 01:33
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
