发病时间：不清楚
红枣枸杞百合桂圆的功效
补充说明：红枣枸杞百合桂圆的功效
a******W 2022-04-29 23:03
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
任奇设 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
红枣枸杞百合桂圆具有补气养血、健脾养胃、滋阴润燥、益肾固精、安神助眠的功效和作用。
1.补气养血
该食材中富含铁元素及多种维生素成分，有助于增强机体免疫力，改善贫血症状。
2.健脾养胃
上述食物中含有一定的膳食纤维素，能够促进胃肠蠕动，从而帮助消化吸收，达到健脾养胃的目的。
3.滋阴润燥
由于这些食物具有一定的滋阴效果，所以适当食用可以起到滋润咽喉、缓解口干舌燥的作用。
4.益肾固精
因为其中含有丰富的营养物质，如蛋白质、氨基酸等，能辅助提高肾脏功能，进而达到益肾固精的效果。
5.安神助眠
适量摄入可提供一定的碳水化合物，转化为葡萄糖后被身体利用，有助于稳定神经递质平衡，促进睡眠。
在选择红枣、枸杞、百合、桂圆作为养生食材时，应注意控制每日摄入量以避免过量导致上火。另外，对于存在糖尿病或血糖偏高的人群而言，需谨慎食用，以免影响病情控制。
2024-03-22 09:28
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
