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如何改善身体状况
补充说明：如何改善身体状况
2010-01-05 17:18
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精选回答(2)
不同的人可能会有不同的反应，但这里有一些建议帮助改善状况：
首先，保持规律的身体活动至关重要。
比如慢跑、瑜伽或是太极，关键是持之以恒。这些运动有助于提升整体健康，对生殖系统的保健也有益处。
其次，中药可能作为辅助治疗选择，如壮腰健肾丸、健脑补肾丸和金锁固精丸。不过请注意，在身体有上火或感冒症状时应暂停使用，并且最好在专业的中医师建议下使用中药调养。
尝试一种叫做兜帅宫的自我按摩法，即用手掌轻柔地从阴囊底部往上推摩，这能温和刺激睾丸区域。每天早晚各做一次，大约30下。记住，力度要适中，因为阴囊皮肤娇嫩，过度施力可能导致伤害。
最后，适度控制性生活或自慰频率，每周不要超过两次，这样可以帮助维持生理平衡。
以上方法旨在提供参考，如果问题持续或者加重，请务必寻求医生的专业意见。
2025-02-25 17:13
举报效果因人而异，可以试试
1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽，打太极拳等,贵在坚持
2.壮腰健肾丸，健脑补肾丸，金锁固精丸，一并服用，中药制剂，上火或感冒时停止服用。或在当地中医指导下进行中药调理
3.兜帅宫：手掌从阴囊底部向上兜，摩擦阴囊，起到按摩睾丸的作用。早晚一次，每次30下左右。注意，不要太用力，阴囊皮肤薄弱，容易损伤。
节制性生活或手淫，每礼拜不超过2次。
2010-01-05 17:21
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