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熬夜头顶秃了能恢复吗

发病时间:不清楚

熬夜头顶秃了能恢复吗

补充说明:熬夜头顶秃了能恢复吗

a******W 2022-04-25 18:33

内分泌失调 免疫力下降 头发 脱发 早秃 疲劳 精神紧张 维生素B

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精选回答(1)

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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熬夜导致头顶头发变稀或脱落的情况,可以通过调整生活习惯和采取一些辅助措施来改善,甚至有可能恢复。

熬夜会打乱人体的生物钟,影响到头皮毛囊的正常生长周期。人体在夜间分泌的生长激素对于头发的生长至关重要,而熬夜会抑制这种激素的分泌,从而影响头发的生长。长期熬夜还会导致身体长期处于应激状态,产生过多的皮质醇,这种激素的过量也会导致头发变稀或脱落。熬夜确实有可能导致头顶头发变稀或脱落。

为了改善熬夜导致的头发问题,首先需要调整作息时间,保证充足的睡眠,以促进生长激素的正常分泌。可以适当补充一些对头发有益的营养素,如蛋白质、维生素和矿物质等,这些营养素对于头发的健康生长至关重要。同时,保持头皮清洁,避免使用刺激性强的洗发水,选择适合自己头皮类型的洗发产品,有助于改善头皮环境,促进头发生长。最后,减少精神压力,保持良好的心态,因为精神压力过大也会导致头发脱落。

【生活小贴士:】

1. 保证每天7-9小时的充足睡眠。

2. 补充富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

3. 选择适合自己头皮类型的洗发产品。

4. 减少精神压力,保持良好的心态。

2025-11-11 12:50

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脱发 (掉头发,秃头,鬼剃头)

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