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欧米伽3深海鱼油的功效与作用

发病时间:不清楚

欧米伽3深海鱼油的功效与作用

补充说明:欧米伽3深海鱼油的功效与作用

a******W 2022-04-29 23:02

血压 关节 DHA 低密度脂蛋白胆固醇 血管 发炎 关节肿胀 疼痛 类风湿性关节炎 甘油三酯 高密度脂蛋白胆固醇 动脉粥样硬化

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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欧米伽3深海鱼油具有降血脂、调节血压、抗炎、改善关节健康、促进心血管健康等功效和作用。
1.降血脂
欧米伽3深海鱼油中的EPA和DHA等不饱和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平,从而降低血脂。
2.调节血压
欧米伽3深海鱼油有助于扩张血管,减少炎症反应,进而起到一定的舒张血管、降低血压的效果。
3.抗炎
欧米伽3深海鱼油具有抑制免疫细胞活化及分泌促炎性介质的作用,因此能发挥一定的抗炎效果。
4.改善关节健康
欧米伽3深海鱼油能够抑制免疫细胞介导的关节组织发炎,减轻关节肿胀、疼痛等症状,对于缓解类风湿性关节炎有一定的帮助。
5.促进心血管健康
欧米伽3深海鱼油可降低甘油三酯水平,提高高密度脂蛋白胆固醇水平,预防动脉粥样硬化的发生和发展。
在补充欧米伽3深海鱼油时,应注意选择合适的产品,并遵循推荐剂量以确保安全有效。同时,个体差异可能导致不同的吸收利用情况,因此在使用过程中应密切观察身体反应,并及时咨询医生或营养师的意见。

2024-03-25 16:18

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