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身体阴阳失调怎么调理
补充说明：身体阴阳失调怎么调理
2021-05-12 15:05
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身体阴阳失调可以通过调整饮食、适当运动、服用中药等方式进行调理。
1、调整饮食
阴阳失调是指身体阴阳消长失去平衡，出现阴阳失调的情况，通常是由于饮食不当、生活不规律、长期熬夜等原因所引起。患者可以通过调整饮食的方式来进行调理，平时可以适当吃一些具有辅助滋阴效果的食物，比如黑芝麻、枸杞、山药等，在一定程度上可以起到改善阴阳失调的效果。
2、适当运动
患者也可以适当进行运动，比如打太极、瑜伽、游泳等，可以促进体内的血液循环，达到舒筋通络的效果，在一定程度上也可以改善阴阳失调的情况。
3、服用中药
如果患者阴阳失调的情况比较严重，通过调整饮食和适当运动的方式并没有得到改善，还可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸、六味地黄丸等中成药进行调理，可以起到温补肾阳的作用，从而改善阴阳失调的现象。
除此之外，患者还可以通过调整心态、中医治疗等方式进行调理。在日常生活中，患者还要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，以免导致阴阳失调的情况加重。
2021-07-08 15:15
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