发病时间：不清楚
剧烈运动后头晕恶心乏力怎么恢复
补充说明：剧烈运动后头晕恶心乏力怎么恢复
a******W 2022-05-02 23:22
我要咨询
精选回答(1)
剧烈运动后头晕恶心乏力，可以通过多休息、多喝水、饮食调理、药物治疗、就医治疗等方式进行恢复，需要根据引起的原因进行治疗。
1、多休息
如果患者平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使脑部的血液循环流动发生改变，从而出现头晕、恶心、乏力等症状。建议患者多卧床休息，避免剧烈运动，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、多喝水
剧烈运动后会使体内的水分大量流失，从而出现口渴、乏力等症状。此时患者可以多喝温水，补充身体所需要的水分，缓解口渴、乏力的症状。
3、饮食调理
剧烈运动后，患者可能会大量出汗，从而导致体内的电解质紊乱，出现头晕、恶心、乏力等症状。建议患者可以适当调整饮食习惯，多吃富含水分的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、雪梨等，也可以适当喝淡盐水，补充电解质。
4、药物治疗
如果患者本身存在低血糖、贫血等疾病，剧烈运动后可能会使疾病发作，从而出现头晕、恶心、乏力等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸倍他司汀片、葡萄糖酸亚铁片等药物进行治疗，同时还可以适当吃富含糖分的食物，比如糖果、巧克力等。
5、就医治疗
如果患者剧烈运动后，出现了心肌缺血、脑缺血等疾病，也会出现头晕、恶心、乏力等症状。建议患者及时到正规医院，通过心电图检查、血常规检查等检查进行确诊，并积极配合医生进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2022-05-03 08:42
举报相关问题
向医生提问
剧烈运动后头晕是贫血的临床表现之一，贫血(anaemia)是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。国内的正常标准比国外的标准略低。沿海和平原地区，成年男子的血红蛋白如低于12.5g/dl，成年女子的血红蛋白低于11.0g/dl，可以认为有贫血。12岁以下儿童比成年男子的血红蛋白正常值约低15%左右，男孩和女孩无明显差别。海拔高的地区一般要高些。
低钙腹膜透析液(乳酸盐-2.5%)
1.急性肾功能衰竭。 2.慢性肾功能衰竭。 3.急性药物或毒物中毒。 4.顽固性心力衰竭。 5.顽固性水肿。 7.电解质紊乱及酸碱平衡失调。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
阿司匹林肠溶片
抑制下述情况时的血小板粘附和聚集 ：不稳定性心绞痛（冠状动脉血流障碍所至的心脏疼痛） ；急性心肌梗塞 ；预防心肌梗塞复发 ；动脉血管的手术后 ；动脉外科手术或介入手术后，如主动脉冠状动脉静搭桥术，PTCA） ；预防大脑一过性的血流减少（TIA：短暂性脑缺血发作）和已有前驱症状，如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明）后预防脑梗塞。
腹膜透析液(乳酸盐-G1.5%)
1.用于治疗急性肾功能衰竭; 2.用于治疗慢性肾功能衰竭; 3.用于治疗急性药物或毒物中毒; 4.用于治疗顽固性心力衰竭; 5.用于治疗顽固性水肿; 6.用于治疗电解质紊乱及酸碱平衡失调。
