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孕妇做排骨汤哪些调料不能放
补充说明：孕妇做排骨汤哪些调料不能放
a******W 2022-05-03 21:04
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一般情况下，孕妇做排骨汤中的盐、辣椒、八角、桂皮等调料不能放。
排骨汤是由猪排骨熬制而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养物质，孕妇适当喝排骨汤，可以补充身体所需要的营养，还能够促进胎儿的生长发育。但是排骨汤的脂肪含量比较高，而且排骨汤中含有一定的嘌呤，如果孕妇喝过多的排骨汤，可能会导致体内的血脂、血压升高，不利于身体健康。而且辣椒具有一定的刺激性，如果孕妇在做排骨汤时放入过多的辣椒，可能会刺激胃肠道，从而引起腹痛、腹泻等不适症状，甚至还会引起子宫收缩，增加流产的风险。所以，孕妇做排骨汤时，调料不能放得过多。
孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。另外，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2022-05-04 04:27
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