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经常吃白粥会容易得糖尿病吗
补充说明：经常吃白粥会容易得糖尿病吗
a******W 2022-05-03 21:05
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经常吃白粥可能会导致营养不良、肥胖症、糖尿病的发生风险增加。
白粥主要由大米熬制而成，其升糖指数较高，摄入后可迅速被人体吸收转化为葡萄糖，引起血糖水平快速上升。长时间高血糖状态会损害胰岛β细胞的功能，进而影响胰岛素的正常分泌与利用，久而久之就会增加发生糖尿病的风险。此外，由于白粥中缺乏膳食纤维和其他必要的营养物质，长期食用可能导致营养不均衡，从而引发营养不良等问题。对于存在肥胖症的人群而言，过多摄入白粥会导致热量摄入超过消耗，进一步加重体重负荷，增加患糖尿病的风险。
除了白粥外，还有许多食物也有可能成为糖尿病的诱因，比如高糖食品或加工食品等。这些食物在短时间内提供大量葡萄糖，导致血糖波动，长期摄入可能增加糖尿病风险。
日常生活中注意合理饮食，避免过度摄入高糖食品，同时配合适当运动，有助于维持正常的血糖水平，降低糖尿病的风险。
2024-04-03 13:43
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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