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吃羊脑对人有什么好处
补充说明：吃羊脑对人有什么好处
a******W 2022-05-03 21:06
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医生回答(1)
李军 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
吃羊脑对人的好处主要包括补充营养、补脑益智、保护血管、提高免疫力、增强记忆力等，但要注意适量食用。
1、补充营养
羊脑中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂、脑磷脂、半胱氨酸等营养物质，适量食用可以为身体提供所需要的营养，有利于身体的健康。
2、补脑益智
羊脑中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂，是大脑神经系统发育所需的营养物质，适量食用可以促进大脑的发育，起到补脑益智的作用，还可以提高记忆力。
3、保护血管
羊脑中含有丰富的卵磷脂，可以降低血液中的胆固醇，起到保护血管的作用，还可以在一定程度上预防心脑血管疾病。
4、提高免疫力
羊脑中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂，可以提高身体的免疫力，有利于身体健康。
5、增强记忆力
羊脑中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂，是大脑神经系统发育所需的营养物质，适量食用可以增强记忆力，还可以提高智力。
但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以遵医嘱口服健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。
2022-05-04 06:17
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