发病时间：不清楚
女性提高免疫力吃什么
补充说明：女性提高免疫力吃什么
2022-04-08 14:09
我要咨询
精选回答(1)
女性提高免疫力可以吃含有优质蛋白质、维生素、矿物质等食物 。
1、优质蛋白质
如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，优质蛋白质可以为身体补充营养，提高身体免疫力。
2、维生素
如苹果、香蕉、火龙果等水果，维生素可以促进人体新陈代谢，提高人体免疫力。
3、矿物质
如菠菜、生菜、芹菜等蔬菜，以及香菇、黑木耳等食物，矿物质可以为身体补充微量元素，提高免疫力。
除此之外，女性还可以吃富含膳食纤维的食物，如红薯、玉米等，以及富含钙元素的食物，如牛奶、海带等。但食物不能代替药物治疗疾病，若身体出现明显不适，还需及时就医诊治。
2022-04-22 15:28
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
