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维生素b的作用
补充说明：维生素b的作用
2022-04-08 14:09
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
维生素B的作用一般包括补充营养、促进代谢、促进生长发育等。
1、补充营养
维生素B是人体所需要的一种营养成分，可以补充身体所需要的营养，有助于增强身体免疫力。
2、促进代谢
维生素B可以促进人体新陈代谢，可以帮助体内的营养物质代谢，有助于促进胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。
3、促进生长发育
维生素B可以促进体内的生长激素分泌，可以促进身体发育，有助于身体的生长发育。
除此之外，还具有调节神经系统功能等作用。建议在日常生活中，可以多吃富含维生素B的食物，比如菠菜、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养成分。如果身体存在不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-22 15:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
