发病时间：不清楚
老公有外遇了我走不出这个阴影怎么办
补充说明：老公有外遇了我走不出这个阴影怎么办
a*****8 2010-01-25 12:55
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精选回答(3)
你好，根据你所叙述老公有外遇自己走不了这个阴影的情况，我认为，可以初步考虑为较强的不合理信念所致。这主要是由于你在处理自己与老公的夫妻关系问题上，内心有着许多较强的不合理信念，再加上你平时与老公相处时，双方缺乏与对方进行有效的夫妻沟通交流，使你在遇到你所抽出的老公有外遇的不快事件时，就容易让你陷入到不能有效地理清与老公的人际界限的情感婚姻矛盾纠结之中而不能自拔。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人情感、婚姻和家庭方面的专业心理咨询，来帮助你能重构这方面新的信念，有效地消除导致你产生较强不合理信念的心理因素，让你能学会有效的夫妻沟通交流的方式，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的情感婚姻困扰。
2019-01-02 17:56
举报您好,您的问题需要具体的分析,我们建议您有条件的话,进行一下情感心理咨询与辅导,来具体的分析您的情感问题,以及引导您怎么样来处理您的情感问题
2010-01-25 14:35
举报你好：
怀疑是折磨彼此的利刃，既然选择了原谅，你现在首先要做就是制定你们彼此可以维护信任的方法，比如多联系，晚上早点回家，而对于曾经发生的事情，我们最好不要追问。
就像你说的，他说了，你也未必相信的，这个时候，也需要自我控制，让自己多去看你们过去甜蜜幸福的日子！
2010-01-25 12:59
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