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水下憋气多久算正常
补充说明：水下憋气多久算正常
a******W 2022-05-06 18:22
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水下憋气一般15-30秒算正常。
憋气是一种锻炼身体的方式，通过水下憋气可以锻炼肺活量，能够改善心肺功能，增加身体抵抗力，对身体有一定的好处。正常情况下，憋气时间的长短与个人体质、心肺功能、年龄等因素有关。一般情况下，如果个人体质较好，心肺功能较强，且年龄较小，憋气的时间可能会相对较短，一般在15秒左右。如果个人体质较差，心肺功能较弱，且年龄较大，可能会相对延长，一般在30秒左右。如果患者长时间憋气，可能会导致心肺功能下降，还可能会导致大脑缺氧，出现头晕、乏力等症状，不利于身体健康。
在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打太极拳等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-07 12:01
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脑缺氧是指脑部的氧气供应不足而出现的症状。
症状起因：1)过度使用大脑： 我们运动的时候呼吸会急促，心跳会加快，可是谁也没有见过长时间伏案工作的人呼哧带喘的。为什么?这个原因分两点：第一，长时间的脑力劳动会增大大脑对氧气的消耗速度，而大脑对氧气的这种过度的消耗，并不能引起人体代偿性的呼吸速度、心跳加快(原因还不清楚)。第二，然而大脑对缺氧敏感，对于人体其他器官来说完全可以忍受的低氧状态，对于大脑来说是不可饶恕的，于是就会出现上面描述的缺氧症状。 2)伏案工作造成肺通气量减少：我们的呼吸能力和我们胸腔的体积是有关系的，当我们做扩胸动作的时候，胸腔张开胸腔体积变大有利于肺部的舒张，而我们处于双臂前伸状态的时候胸腔是被挤压的状态，不利于肺部的舒张。而伏案工作的人胸腔是长时间处于被压状态的，如果有含胸驼背的习惯的话更甚。所以通气量不足导致的大脑缺氧也是不可忽略的原因之一。 3)精神面的影响：事业的起伏、无尽的工作任务、公司同僚的竞争，公司间的竞争等原因、经常出现大幅度的情绪波动等(股票、金融市场大幅度波动时的大出、大进，家庭生活的困扰等原因)长期承受这种精神上的压力或波动，其杀伤力远大于感冒病毒对人体的影响，人会变得易疲劳，抵抗力下降，易怒性情暴躁，抑郁等，这种精神上的影响其原因还无法用医学方法来解释。
常见检查：
就诊科室：神经、脑外科
