发病时间：不清楚
经常中暑的体质要怎么改善
补充说明：经常中暑的体质要怎么改善
a******W 2022-05-07 18:21
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
经常中暑的体质可以通过生活方式调整、饮食调理、中药内服、针灸疗法、拔罐疗法等方法来改善。如果症状持续或频繁发生，建议寻求医生帮助以制定个性化预防方案。
1.生活方式调整
通过增加户外活动时间、减少高温时段外出等方式来适应高温环境。此方法适合经常在室外工作的人群，以减少中暑风险。
2.饮食调理
适当食用绿豆汤、西瓜等具有清热解毒功效的食物，可缓解中暑症状。对于存在易中暑体质者，日常可通过进食此类食物辅助降低中暑概率。
3.中药内服
根据个体情况配制合适的中药方剂，如清暑益气汤或十味温胆汤，可以增强体质，预防中暑。适用于经常中暑且伴有疲劳、食欲不振等症状的人群。需在专业中医师指导下使用。
4.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，如曲池穴、合谷穴等，能够调节气血，提高机体耐受高温能力。适宜于需要长期调养体质但无法接受药物摄入的患者。在接受针灸时应由经验丰富的医师进行操作。
5.拔罐疗法
利用负压吸附于人体皮肤表面，促进局部血液循环，达到祛风散寒的目的。对于存在畏寒怕冷、四肢冰凉等虚寒体质表现者有较好效果。注意观察局部皮肤反应，避免过度吸力导致损伤。
针对中暑高危人群，建议采取均衡饮食，补充维生素D和钙质，有助于调节电解质平衡，预防中暑。同时，推荐佩戴遮阳帽、太阳镜及涂抹防晒霜，以减少日光直射对皮肤的伤害。
2024-02-28 11:57
举报相关问题
向医生提问
中暑是由于高温环境中发生的一组急性疾病。根据其主要发病机制和临床表现常分为三型：①热射病是因高温引起体温调节中枢功能障碍，热平衡失调使体内热蓄积，临床以高热、意识障碍、无汗为主要症状。由于头部受日光直接曝晒的热射病，又称日射病。②热痉挛，又称中暑痉挛，是由于失水、失盐引起肌肉痉挛。③热衰竭，又称中暑衰竭，主要因周围循环容量不足，引起虚脱或短暂晕厥，后者又称热昏厥。
