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脚臭吃维生素b几
补充说明：脚臭吃维生素b几
a******W 2022-05-08 21:21
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维生素B群可以帮助缓解脚臭问题，因为它们有助于调节体内的代谢过程，从而减少脚部出汗和异味。
维生素B群包括多种维生素，如B1、B2、B3、B5、B6和B12等，它们在体内参与能量代谢、神经传导等功能。脚臭通常是由脚部过度出汗导致的，而汗液中的细菌分解汗液产生异味。维生素B群能够促进身体的新陈代谢，改善汗腺的功能，从而减少脚部出汗，间接减轻脚臭问题。维生素B6尤其有助于调节汗腺分泌，从而减少脚部出汗。
为了更好地利用维生素B群来缓解脚臭问题，建议日常生活中采取以下措施：保持脚部清洁干燥，选择透气性好的鞋袜，避免长时间穿同一双鞋，定期更换鞋垫，使用抗菌除臭的脚部护理产品，以及适量补充维生素B群。通过这些综合措施，可以有效改善脚臭问题。
【生活小贴士：】
1. 每天补充维生素B群，如B6，以帮助调节汗腺分泌。
2. 保持脚部清洁干燥，选择透气性好的鞋袜。
3. 定期更换鞋垫，使用抗菌除臭的脚部护理产品。
4. 适量补充维生素B群，改善脚部出汗情况。
2025-11-14 10:37
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脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈。
症状起因：引起脚臭的罪魁祸首是一种叫白癣菌的真菌，也就是通常说的香港脚菌，它分解皮肤代谢物后产生难闻的恶臭。 由于脚心比其他部位的汗腺多。脚心每平方厘米有620个左右汗腺，而身体其他部位同样面积仅有143～339个。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候，汗液就会大量分泌出来。出汗后鞋内的湿度和酸碱值给细菌提供了一个适宜的生长环境，加上皮肤坏死的角质层给细菌带来的足够的营养，使细菌能够大量繁殖分解角质蛋白并混合汗液中的尿素、乳酸产生难闻的臭味。 产生原因 一、足部出汗过多。多见青少年，可能是由于植物神经功能不稳定，如情绪紧张引起交感神经过度兴奋，或运动等都可使足部出汗过多。 二、足部的某些疾病，例如足部趾间的足癣等皮肤病。 三、常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等。 四、或是有些人不注意足部的清洁卫生，足部皮肤的温度和汗液形成湿度以及皮屑，构成足部皮肤表面微生物(特别是厌氧菌)滋生、繁殖和腐败的适宜条件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解，结果导致恶臭。如不注意脚的清洁卫生，更会助长其臭味。
常见检查：
就诊科室：皮肤病
