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一周头发长10厘米秘诀
补充说明：一周头发长10厘米秘诀
a******W 2022-05-08 21:23
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
一周头发长10厘米秘诀可采取营养补充、头皮按摩、生活方式调整等治疗措施来实现。
1.营养补充
通过食用富含蛋白质、铁、锌等矿物质的食物来促进头发生长。适用于因缺乏这些营养素而导致头发稀疏的人群。
2.头皮按摩
使用指腹对头部进行轻柔地旋转式按压，每次持续数分钟至数十分钟不等。此方法有助于增加头皮血液循环及分泌天然护发素，从而达到滋养秀发的目的。
3.生活方式调整
保持规律作息时间和健康饮食习惯有利于改善身体状况，进而影响到毛发生长周期。适合那些希望改善整体健康状态以支持头发生长的人群。
注意定期修剪发尾，可有效刺激头发生长。同时，避免频繁使用电吹风、卷发棒等热工具，减少对头发的损伤，也有助于维持健康的头发生长速度。
2024-03-22 07:12
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毛发是皮肤的附属器，为一种长圆形柱状角质结构。其露出皮面的部分称为“毛干”;埋在皮肤内的部分称为“毛根”;毛根末端膨大呈葱头状，称为“毛球”。 毛发通常可分为硬毛与毳毛两种。硬毛粗硬，颜色较深，还可分为两种：一种叫长毛，如头发、胡须、腋毛、阴毛等;另一种叫短毛，如眉毛、睫毛、耳毛等。毳毛细软，颜色淡，主要见于面部，四肢与躯干。
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