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孕妇吃车厘子有什么好处
补充说明：孕妇吃车厘子有什么好处
a******W 2022-05-08 21:21
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孕妇吃车厘子的好处主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、增强食欲、预防贫血等。
1、补充营养
车厘子的营养价值比较高，含有丰富的维生素、碳水化合物、胡萝卜素、花青素等营养成分，孕妇适当吃车厘子，能够补充体内所需要的多种营养物质，有利于胎儿的生长发育。
2、促进消化
车厘子中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，可以加速体内的新陈代谢，也能够促进体内的毒素和垃圾排出，有利于孕妇的身体健康。
3、预防便秘
车厘子中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，也能够加速体内的新陈代谢，适当吃车厘子能够预防便秘，也能够改善孕妇便秘引起的排便困难、大便干结等症状。
4、增强食欲
车厘子的味道酸甜，可以促进唾液和胃液的分泌，孕妇适当吃车厘子，能够增强食欲，改善孕妇食欲不振的情况。
5、预防贫血
车厘子中含有丰富的铁元素，孕妇适当吃车厘子，能够促进体内血红蛋白的生成，从而达到预防贫血的目的。
但是孕妇需要注意适量吃车厘子，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-09 07:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
