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同房时阴道干涩怎么办？
补充说明：同房时阴道干涩怎么办？
a******W 2022-05-08 21:22
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阴道干涩是许多女性在性生活中可能会遇到的问题，这通常是因为身体缺乏足够的润滑。
阴道干涩的原因多种多样，包括生理因素、心理因素以及药物副作用等。生理因素主要包括激素水平的变化，如更年期时雌激素水平下降会导致阴道黏膜变薄、分泌物减少，从而引起干涩。心理因素如压力、焦虑等情绪问题也会导致阴道干涩。某些药物如抗组胺药、抗抑郁药等也可能影响身体的自然润滑机制。
为了缓解阴道干涩，可以采取一些实用措施。保持良好的生活习惯，如适量饮水、均衡饮食，多吃富含维生素E和Omega-3脂肪酸的食物，如坚果、鱼类等，这些都有助于改善身体的自然润滑。可以使用水溶性润滑剂来减少摩擦，提高舒适度。保持良好的心理状态也非常重要，可以通过冥想、瑜伽等方式来缓解压力和焦虑情绪。如果阴道干涩是由药物引起的，建议咨询医生，看看是否有替代药物或调整剂量的可能。
【生活小贴士：】
1. 保持良好的生活习惯，如适量饮水、均衡饮食。
2. 使用水溶性润滑剂以减少摩擦。
3. 保持良好的心理状态，通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。
2026-01-24 10:58
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
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