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东鹏特饮能不能提高跑步
补充说明：东鹏特饮能不能提高跑步
a******W 2022-04-28 18:39
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东鹏特饮能辅助提高跑步能力，但不建议过量饮用。
东鹏特饮中含有的牛磺酸、赖氨酸以及维生素B族等营养素有助于缓解疲劳，提高身体机能。其咖啡因成分可刺激中枢神经系统，增强注意力和警觉性；此外，该产品中的某些成分如氨基酸和维生素B群，在一定程度上也有助于提升运动表现。
需要注意的是，对于存在高血压、心脏病或睡眠障碍的人群而言，过多摄入咖啡因可能导致心率加快、血压升高或影响睡眠质量。
在选择功能性饮料时还需考虑自身健康状况及是否存在相关禁忌，并遵循适量原则以确保安全与效果。另外，为了更好地促进跑步后的恢复，建议可在运动后适当进食碳水化合物丰富的食物，如香蕉、全麦面包等。
2024-02-14 15:41
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