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运动出汗多久才会消耗脂肪
补充说明：运动出汗多久才会消耗脂肪
a******W 2022-05-09 19:15
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
运动出汗后消耗脂肪的时间通常在30分钟至60分钟之间，具体取决于个人体质、运动强度和持续时间。体质好、运动强度大且持续时间长的人群脂肪燃烧时间相对较短。
运动出汗后脂肪消耗的时间因人而异，通常在30分钟至60分钟之间运动出汗后，脂肪消耗的时间通常取决于个人体质、运动强度和持续时间。体质较好、运动强度较大且持续时间较长的人群，其脂肪燃烧时间相对较短，可能在30分钟左右。对于体质较差、运动强度较小或运动时间较短的人群，脂肪燃烧时间可能较长，可能在60分钟以上。此外，环境温度过高或穿着不透气的衣物可能导致出汗过多，但不一定能有效促进脂肪燃烧。
需要注意的是，运动出汗后，身体的水分会流失，需要及时补充水分，以免引起脱水。
2024-03-22 10:32
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
多发人群：青少年
典型症状： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
临床检查： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
治疗费用：市三甲医院约1000---3000元
