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补充说明:喝咖啡对身体有什么好处和坏处
2022-04-26 16:54
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喝咖啡对身体的好处一般是有缓解疲劳的作用,其坏处有导致骨质疏松的风险。咖啡富含咖啡因,能够兴奋人体交感神经,有缓解疲劳的作用。咖啡因本身就有很好的利尿效果,大量地喝咖啡容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响。同时避免空腹饮用咖啡,因为咖啡会对胃肠黏膜产生较大刺激,咖啡越浓,刺激性越大,以免引起腹痛、反酸等不适,由于咖啡中含有较多咖啡因以及单宁酸,容易使神经系统处于兴奋状态,因此睡觉前避免饮用咖啡。
2022-04-26 18:25
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,因而骨折的危险性大为增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前,通常无特殊临床表现。该病女性多于男性,常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加,骨质疏松症发病率处于上升趋势,在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。