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多久清宿便排肠毒一次
补充说明：多久清宿便排肠毒一次
a******W 2022-04-29 23:04
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精选回答(1)
对于经常运动、饮食健康的人群来说，排便周期相对较短，建议每周进行1-2次清宿便排肠毒的活动。
宿便通常指在结肠中滞留超过24小时的未消化食物残渣，而排肠毒则指通过一系列措施帮助清除体内积累的毒素。对于经常运动、饮食健康的人群，由于消化系统功能较好，宿便排出较为频繁，可能在每天或每两天一次。这得益于其良好的生活习惯，有助于促进肠道蠕动和血液循环。对于长期久坐、缺乏运动的人群，由于肠道蠕动减弱，宿便排出周期可能延长，可能为每周1-2次或更长。这可能导致毒素在体内积累，增加便秘、痔疮等疾病的风险。
建议定期进行肠道清洁，如每周进行一次肠道清洁，以帮助排出宿便和排肠毒。同时，应避免过度清洁，以免影响肠道菌群平衡和身体健康。
2024-02-25 04:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
